Es ist nie zu spät für Veränderungen

Positive Affirmationen erweisen sich, wenn sie über einen längeren Zeitraum eingesetzt werden, als ein wertvolles Werkzeug für Selbsterkenntnis, Entwicklung und Veränderung.

Sie bestehen aus Sätzen, die wir schreiben, lesen, wiederholen oder anhören, um negative Gedanken umzuwandeln. Sie können unserer Existenz eine neue Richtung geben. Unser Geist besitzt ein großes Potenzial, das unser Leben positiv verändern und gestalten kann.

Durch sorgfältig mit Absicht gewählten Worten können wir auf das Unterbewusstsein einwirken und uns umprogrammieren. Sie haben eine große Kraft, Emotionen zu übertragen und beeinflussen unsere Denkweise und Handlungen.

Einschränkende Glaubenssätze

Damit die Affirmationen wirken, müssen sie speziell für unsere Persönlichkeit gestaltet werden. Sie richten sich nach Ihren Bedürfnissen und den limitierenden Überzeugungen, die stärkend umgewandelt werden.

Beispiel: Ich liebe und unterstütze mich selbst mag für manche Menschen funktionieren. Andere glauben eventuell nicht daran, weil sie es nicht für real halten. Dann funktioniert eine Bestätigung nicht, da die Zustimmung einen Widerspruch enthält.

Eine funktionalere Aussage könnte stattdessen lauten: Ich kümmere mich, ab heute, um mich selbst. Wichtig ist, dass es eine positive Feststellung ist, die an Ihre Werte ausgerichtet ist und Ihnen Gelassenheit, Hoffnung und Entschlossenheit vermittelt.

Erstellen Sie Ihre eigenen persönlichen positiven Affirmationen

Schreiben Sie eine Liste von einschränkenden Glaubenssätzen und analysieren Sie die Ansicht über sich selbst und das Leben. Beispiel: Ich bin nicht gut genug, für ..., Ich schaffe das nicht, Weinen ist Schwäche.

Notieren Sie eine positive Affirmation, um diese identifizierten limitierenden Gedanken zu ändern, zum Beispiel: Jede Emotion ist willkommen, auch Traurigkeit.

Vermeiden Sie Verneinungen und schreiben Sie in der Gegenwart

Verbinden Sie Ihren Satz mit einem positiven und stärkenden emotionalen Zustand (Ruhe, Freude, Frieden, Ausgeglichenheit, Vertrauen, innere Stärke und so weiter).

Schreiben Sie ihn auf, sprechen Sie vor dem Spiegel im Geiste oder laut und wiederholen Sie die Affirmation täglich mehrmals. Dies sollte so lange geschehen, bis sie das Gefühl haben, dass die Aussage wahr geworden ist.

Zehn kraftvolle Affirmationen, die Ihr Leben verändern können

Ich habe Vertrauen und kann Großes erreichen!

Sie können die Bedeutsamkeit des Lebens erreichen, wenn Sie Vertrauen haben. Glauben Sie fest an sich und dass Sie alles bekommen können, was Sie sich wünschen. Vorsicht ist jedoch geboten, denn nicht alles ist nützlich für uns. Visualisieren Sie Ihre Wünsche und stellen Sie sich vor, dass diese bereits erfüllt sind. Konzentrieren Sie sich dabei auf die Gefühle, die Sie dabei empfinden.

Ich bin voller Energie und strahle Frohsinn um mich herum aus!

In der Einfachheit des Herzens ist unsere Freude enthalten. Die Überzeugung, dass jeder Tag ein Geschenk für uns ist. Seien Sie dankbar für alles, was Sie bereits haben und spüren Sie diese Emotionen.

Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin!

Überwinden Sie vergangene Erfahrungen. Sie leben im Hier und Jetzt. Erkennen Sie mit Gelassenheit, was Sie nicht ändern können. Fehler hat jeder Mensch, nehmen Sie sie an, dann können Sie sich weiterentwickeln. Versuchen Sie, täglich die beste Version von sich selbst zu sein.

Mein Körper ist fit, ich habe einen agilen Geist und eine ruhige Seele!

Jeder übermäßige Eifer ist schädlich. Verstehen Sie den engen Zusammenhang, der zwischen einem Lebenswandel ohne Exzesse, einer ausgewogenen Ernährung, Wohlbefinden, Freude und Glück besteht. Ändern Sie Ihren Lebensstil, wenn er zu sehr in die andere Richtung läuft.

Ich kann mit Heiterkeit tun, was ich mir vorgenommen habe!

Wiederholen Sie diesen Satz täglich. Es ist eine erstaunliche Möglichkeit, sich selbst zu motivieren. Sie können Ihre Ziele erreichen, wenn Sie sich immer wieder bemühen und auch daran glauben, dass es erreichbar ist.

Alles, was mir jetzt passiert, ist zu meinem eigenen Besten!

Es gibt keine Zufälle im Leben. Alles dient einem gewissen Zweck, auch wenn Sie die Auswirkungen noch nicht so klar wahrnehmen. Wenn Sie die Bedeutung dieses Satzes verinnerlichen und annehmen, werden alle negativen Gefühle über das, was passiert ist, beseitigt. Jede Angst oder Befürchtungen vor dem, was in Zukunft kommt, verfliegt.

Akzeptieren Sie, was Ihnen widerfährt und die Versöhnung damit, wird auch die Sorgen vertreiben. Ein ruhiger Geist unterstützt Sie dabei, schnellere Lösungen zu finden.

Ich alleine gestalte mein Leben!

Ein weiterer Satz, den Sie sich jeden Morgen sagen sollten, wenn Sie aufwachen. Jeder Tag gibt uns einen neuen Anfang. Nutzen Sie ihn individuell und nach Belieben. Wenn Sie mit einem positiven Gedanken starten, sind Sie in der Lage, Ihren Tag in eine gute Richtung zu lenken. Diese Chance haben wir täglich aufs Neue.

Ich verzeihe anderen, die mich verletzt haben und löse mich in Frieden!

Natürlich bedeutet diese positive Affirmation nicht, dass Sie vergessen sollen, was passiert ist. Doch wenn Sie vergeben, finden Sie Frieden mit sich selbst. Groll und Zorn wirken sich negativ auf Ihren Gemütszustand aus, was Sie daran hindert, glücklich im Leben zu sein.

Ich kann meine Ziele durch mein grenzenloses Potenzial erreichen!

Es gibt keine Grenzen für Möglichkeiten, etwas zu verwirklichen. Das Hindernis liegt meist in uns selbst. Was für ein Leben möchten Sie führen? Was hält Sie davon ab? Welche Schranken haben Sie sich auferlegt? Diese Fragen werden Ihnen die Antworten liefern, die Sie benötigen, um Ihre Wünsche im Alltag zu erfüllen. Die Barrieren sind in unserem Kopf. Es erfordert langfristigen Willen und Ausdauer, doch Sie werden letztendlich dafür belohnt.

Heute gebe ich meine alten Gewohnheiten auf und schaffe neue, positivere!