Esoterische Lebensberatung - so stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein

Sich seiner eigenen Fähigkeiten und Eigenschaften bewusst zu sein und sich darauf zu verlassen, ist die Voraussetzung für Selbstbewusstsein. Es ist grundlegend für ein zielgerichtetes Denken und Handeln, das ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben ermöglicht.

Es ist ein wesentlicher Teil der spirituellen Reise und ohne Selbstbewusstsein ist es schwierig zu wachsen. Der erste Schritt in die richtige Richtung ist, sich selbst durch ein erweitertes Bewusstsein zu erkennen.

Selbsterkenntnis ist die Voraussetzung für Selbstbewusstsein

Es ist wichtig, dass Sie Ihre eigenen Gedanken, Gefühle, körperliche Empfindungen und Verhaltensweisen betrachten und sich ihrer bewusst zu werden. Die Grundlage für ein stabiles Selbstbewusstsein ist zu wissen, was Sie fühlen und was Sie antreibt.

Es beinhaltet auch das Verständnis Ihrer tieferen Überzeugungen und Ihren mentalen und emotionalen Abwehrmechanismen, das bedeutet Ihre Erkenntnis über sich selbst.

Beispiel: Eine Frau geht immer wieder Beziehungen mit Männern ein, die unerreichbar sind. Nach mehreren gescheiterten, frustrierten Erlebnissen erkennt sie, dass sie ein Beziehungsproblem aus der Vergangenheit nicht aufgearbeitet hat, das sie ständig zu dieser Art vor Männern führt.

Ein weiteres Beispiel ist ein Mann, der in Dating-Plattformen nach seiner großen Liebe sucht. Er erkannte in einem emotionalen Tiefpunkt, dass er immer die Beziehung zu Frauen gesucht hat, die der Vorstellung seiner Eltern entsprechen. Bei der nächsten Verabredung hört er auf seine eigene Intuition, anstatt auf die Stimmen der Eltern in seiner Erinnerung und findet seine Seelenpartnerin. Dank seiner Selbsterkenntnis hat dies sein Leben verändert.

Ohne Selbstbewusstsein kein Wachstum

Wenn wir uns selbst nicht bewusst sind, können wir jahrelang in negativen Mustern feststecken, diese zu nicht authentischen und unbewussten Gewohnheiten führen, welche von unbestrittenen Betrachtungsweisen dominiert werden.

Wenn Sie sich selbst erkennen, haben Sie die Grundlage, große Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.

Identifizieren Sie einschränkende Überzeugungen

Das schaffe ich nie, das kann ich nicht - finden Sie diese tief verankerten Ansichten heraus und hinterfragen Sie sie. Woher kommen sie, sind sie tatsächlich real? Schreiben Sie alles Negative auf und enttarnen sie es. Hier sind ein paar Beispiele:

Ich sehe schrecklich aus - manche Menschen finden mich anziehend. Jeder empfindet Schönheit auf unterschiedliche Weise, deswegen gefalle ich einigen und anderen nicht.

Ich schaffe überhaupt nichts - ich habe schon Verschiedenes in meinem Leben erreicht und werde auch weitere Hürden überwinden.

Niemand mag mich - es gibt einige Menschen, die gerne mit mir zusammen sind.

Prüfen Sie, hinterfragen Sie und lösen Sie negative Glaubenssätze auf. Sie sind nur solange real, wie sie daran glauben.

Was sind Ihre Stärken?

Reflektieren Sie Ihre Leistungen und Dinge, auf die Sie stolz sind. Schreiben Sie es auf und werden Sie sich darüber bewusst, wenn Sie Entscheidungen treffen, die auf ihr authentisches Selbst ausgerichtet sind. Betrachten Sie Ihre Schwächen, je eher Sie diese erkennen und sich ihnen stellen, können Sie sie akzeptieren oder daran arbeiten. Wenn Sie sich kritisieren und mental dafür bestrafen, ist es nicht möglich, dass Sie an sich selbst glauben.

Denken Sie an ein Kind, dessen Eltern ständig auf seine Fehler hinweisen und ihm negative Etiketten zuweisen. Es wird in Unsicherheit aufwachsen und Selbstzweifel entwickeln. Wenn Sie seine Erfolge verstärken und das Kind bei seinen Misserfolgen unterstützen und anleiten, wird sich das Kind sicher und geliebt fühlen. Genauso geschieht es mit unseren Gedanken.

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Egal wegen was, dem Aussehen oder dem Einkommen von Bekannten und Freunden, messen Sie sich nicht damit. Meist entsteht Neid, was zu negativen Gefühlen über sich selbst führt. Betrachten Sie, Ihre eigenen Erfolge und Stärken. Führen Sie z. B. ein Dankbarkeitstagebuch und konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben.

Umgeben Sie sich mit positiven Menschen

Achten Sie darauf, was Sie empfinden, wenn Sie mit Ihren Freunden zusammen sind. Fühlen Sie sich wohl oder sind Sie ausgelaugt und haben schlechte Laune nach dem Treffen. Werden Sie akzeptiert oder ständig kritisiert?

Menschen die uns umgeben, beeinflussen Gedanken und Einstellungen über uns selbst. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, nachdem Sie bestimmte Personen getroffen haben, dann sollten Sie in Erwägung ziehen, diese Zusammenkünfte zu vermeiden.

Meinungen anderer sind nicht relevant!

Beenden Sie die Gedanken darüber, was andere Leute sagen könnten. Es ist egal, was sie denken, Sie leben für sich selbst und nicht für die anderen.

Anstatt zu vergleichen, ist es wichtig, dass die Konzentration bei uns bleibt und wir einen Schritt nach dem anderen dem Ziel näherkommen, um uns das Leben zu schaffen, das wir uns wünschen.

Selbstbewusstsein wird aufgebaut