Diese 5 Mantras sollten Sie täglich aufsagen

Alles fängt mit unseren Gedanken an. Deshalb ist es so unglaublich wichtig, dies zu erkennen, um diese ungeheure Kraft für sich nutzen zu können. Genau hier kommen Mantras, in gewisser Weise positive Affirmationen ins Spiel. Diese können eine positive Wirkung auf unser Leben haben und dieses komplett transformieren.

Lassen Sie uns tiefer in das Thema Mantras eintauchen und entdecken Sie fünf kraftvolle Affirmationen, die Sie sich täglich sagen sollten, um Ihrem Leben und Ihren Gedanken mehr Positivität und Glück zu verleihen.

Was sind Mantras und woher stammen sie?

Mantras sind Begriffe und Wörter, die seit vielen Tausenden von Jahren benutzt werden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu beruhigen. Der Begriff selbst lässt sich auf die alte Sprache Sanskrit aus Indien zurückführen und bedeutet frei übersetzt so viel wie das, was beschützt. Solche Affirmationen sollen einen vor negativen Gedanken und schädlichen Energien schützen, indem sie einen energetischen Schutzwall um die eigene Gefühlswelt bilden. Traditionell werden in der alt-indischen Religion des Buddhismus im Gebet Mantras aufgesagt, um die Energien und Schwingungen in den Fluss zu bringen. Sie werden dabei immer wieder rezitiert, wodurch eine rhythmische Hymne entsteht, die im gesamten Körper zu spüren ist. Das im Westen wohl weit verbreitete Mantra ist das weltbekannte Om. Wiederholt man dieses Mantra, kann man die Schwingungen ganz stark selbst im Körper spüren, und man merkt, wie sich Wohlbefinden und eine innere Ruhe ausbreitet.

Wie sich Mantras positiv auf das Leben auswirken

Natürlich kann man nicht den gesamten Alltag mit dem Aufsagen von Mantras verbringen, doch gerade in stressigen Situationen oder bei allgemeiner Disharmonie sind sie besonders nützlich. Ihr Mantra können Sie immer und überall aufsagen, ganz egal ob im Büro, in der Küche oder auf dem Weg nach Hause an der roten Ampel. Genau dies macht diese Affirmationen zu einem praktischen Werkzeug mit uralter Tradition, das auch in den modernen Alltag passt.

Vielleicht fällt es Ihnen am Anfang schwer, sich auf ein einziges Mantra zu konzentrieren und dieses immer wieder zu wiederholen. Doch mit der Zeit werden Sie merken, dass Sie schneller in den eigenen Rhythmus kommen und die positiven Effekte Ihres Mantras genießen können. Positive Auswirkungen sind reduzierter Stress, körperliches Wohlbefinden und gute Laune. Darüber hinaus fördern sie die eigenen Energien, Konzentration, Achtsamkeit und Kreativität. Wer kann das nicht gebrauchen?

Alles fängt mit einem Gedanken an

Um die Kraft von Mantras zu verstehen, muss man zunächst erkennen, dass alle Dinge auf der Welt mit den Energien eines Gedanken angefangen haben. Wir Menschen haben am Tag Zehntausende Gedanken, und somit ist es einfach, diese nur als vergängliche Hirngespinste abzutun. Doch die Kraft der Gedanken darf niemals unterschätzt werden. Wer sich über einen längeren Zeitraum negativen Gedanken hingibt, wird die Konsequenzen klar in seinem Alltag sehen. Gedanken manifestieren sich in der Realität. Genau deshalb sollte man die Kraft der Mantras für sich nutzen und seine Gedanken und somit auch sein Leben in eine positive Richtung lenken.

Diese fünf Mantras sollten Sie täglich aufsagen

Es gibt für die verschiedensten Lebenslagen Mantras. Wiederholen Sie die folgenden fünf Affirmationen täglich, um Ihre Gedanken positiv zu stimmen und Ihr Leben zu bereichern.

1. Wenn Sie von Selbstzweifeln geplagt werden
Jeder kennt es, wenn man mit sich selbst nicht im Reinen ist und sich unzufrieden fühlt. Wenn der innere Kritiker die Überhand gewinnt und man immer kleiner wird, kann folgendes Mantra Abhilfe leisten, für mehr Selbstwert sorgen und Zweifel aus dem Weg schaffen:

Ich bin gut so, wie ich bin. Ich bin ein einzigartiges Wunderwerk des Universums. Ich bin dankbar für mein Leben.


2. Wenn sie nervös sind
Wenn sie sich gestresst fühlen und Ihnen alles zu viel wird, können Sie folgendes Mantra aufsagen, um wieder in Ihre Mitte zu treten, Gelassenheit herbeizuziehen und Ruhe zu gewinnen:

Ich befreie mich von meinen Gefühlen und verspüre eine tiefe innere Ruhe.


3. Bei fehlender Motivation
Sie kommen einfach nicht voran und bekommen nichts geschafft? Dann verzagen Sie nicht, denn dieses Mantra bringt Sie wieder in die Gänge. Sagen Sie es auf, um schneller an Ihr Ziel zu gelangen und Ihrer Motivation Aufschwung zu verleihen:

Ich komme an mein Ziel und sage Ja zu neuen Chancen und Abenteuern.


4. Wenn Sie sich emotional niedergeschlagen fühlen
Das Leben kann manchmal ganz schön hart sein und einem Hiebe verpassen. Um durch schwierige Zeiten zu kommen, kann man sich zum Glück auf folgendes Mantra verlassen, was die Stimmung erhält und das emotionale und seelische Gleichgewicht wiederherstellt:

Es ist, wie es ist, doch es wird alles gut.


5. Für innere Stärke
Wenn einem das Leben und das Umfeld wieder mal mehr abverlangen als man eigentlich leisten kann, verspricht folgendes Mantra Abhilfe zu leisten und innere Stärke zu verleihen:

Ich vertraue in mich selbst und in meine Fähigkeiten und werde mit allem fertig, was mir das Leben bringt.

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